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月嫂可以缓解产后忧郁症
产妇在转换到“妈妈”这一角色的时候容易伴有产后忧郁症，月嫂学习班，这种情况并不在少数。产妇对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。
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月嫂制作月子餐离不开的几种食物
1、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素B6和铁元素，这两种元素都可以帮助身体中的血糖转化成葡萄糖，淄博月嫂，让脑部的神经受到更好的保护。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防和缓解产后便m秘。
2、西兰花
富含维生素和矿物质，有强健身体、通便补b肾、提高免m疫力和记忆力的功效，特别适合产妇吃。
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